Qigong est une activité énergétique et globale, dont le but est de travailler le Qi (Énergie Vitale), le renforcer, l’accroître et le faire circuler harmonieusement dans le corps. Qigong est accessible à tous.
Le Qigong travaille sur l’équilibre entre le Yin et le Yang. Sa pratique a un effet sur l’équilibre entre le corps et le cerveau.
La méditation, qui fait partie du Qigong, pratiquée régulièrement, évite beaucoup de maladies, notamment cardiovasculaires. Ses effets ont été prouvés scientifiquement.
Le Qigong est une technique de l’harmonie de l’Énergie dans le corps : La maîtrise du mouvement lent, synchronisé et en harmonie avec la respiration, aide à la décontraction du diaphragme et permet au corps de récupérer et de se ressourcer.
