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Le Qigong travaille sur l’équilibre entre le Yin et le Yang. Sa pratique a un effet sur l’équilibre entre le corps et le cerveau.
La méditation, qui fait partie du Qigong, pratiquée régulièrement, évite beaucoup de maladies, notamment cardiovasculaires. Ses effets ont été prouvés scientifiquement.
Le Qigong est une technique de l’harmonie de l’Énergie dans le corps : La maîtrise du mouvement lent, synchronisé et en harmonie avec la respiration, aide à la décontraction du diaphragme et permet au corps de récupérer et de se ressourcer.
La circulation de l’énergie est facilitée par la stimulation des méridiens et des points d’acupuncture. L’objectif est d’augmenter la vitalité des cellules et rallonger leur espérance de vie. Méthode efficace pour vivre mieux, en réduisant le stress, les problèmes cardiovasculaires et les maladies infectieuses.
La relaxation apporte la fluidité, la détente profonde au corps, et diminue les tensions et le stress.
Sur le long terme, la personne se transforme, acquiert plus de stabilité notamment émotionnelle et gagne en qualité de vie.
